Anne Van Stappen
Jean Augagneur (Illustrateur)/5 6 notes
Jean Augagneur (Illustrateur)/5 6 notes
Résumé :
Puis-je être bienveillant(e) envers moi ?
Que va-t-on penser de moi si je m'occupe de moi ?
Ne va-t-on pas m'en vouloir ?
Ne vais-je pas devenir égoïste ?
Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ?
N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ?
Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ?
Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ?
Il arrive à chacun de nous de... >Voir plus
Que va-t-on penser de moi si je m'occupe de moi ?
Ne va-t-on pas m'en vouloir ?
Ne vais-je pas devenir égoïste ?
Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ?
N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ?
Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ?
Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ?
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Critiques, Analyses et Avis (2)
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Un petit cahier pratique qui survole le thème de la bienveillance envers soi.
C'est une introduction à différentes notions qui méritent d'être approfondies telles que :
- Pratiquer l'auto empathie (càd la présence à ses émotions et ses besoins)
- Oser prendre soin de soi (se mettre en priorité quitte à déplaire)
- Être à l'écoute de ses limites
- Cultiver le dialogue (équilibre entre assertivité et écoute empathique)
- Libérer l'expression de la gratitude
- Pratiquer le CNV (identifier les besoins derrière les jugements)
C'est une introduction à différentes notions qui méritent d'être approfondies telles que :
- Pratiquer l'auto empathie (càd la présence à ses émotions et ses besoins)
- Oser prendre soin de soi (se mettre en priorité quitte à déplaire)
- Être à l'écoute de ses limites
- Cultiver le dialogue (équilibre entre assertivité et écoute empathique)
- Libérer l'expression de la gratitude
- Pratiquer le CNV (identifier les besoins derrière les jugements)
Très bon cahier d'exercices : Des explications claires, pertinentes et fouillées. Un avant goût de la CNV. Je recommande les différents cahiers de cette édition.
Citations et extraits (2)
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Quand on voit le beau, on a plus de courage et de force pour traverser les difficultés.
Ce que l'on regrette ce n'est pas l'inatteignable mais l'atteignable non atteint.
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Video de Anne Van Stappen (1)
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Docteur Anne van Stappen (pour la sortie de son roman « Ne marche pas si tu peux danser » chez Jouvence éditions et ses conférences sur la communication non violente
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