Dormir à tout prix

L’insomnie touche des millions de personnes dans le monde. Le manque de sommeil peut non seulement nous mettre de mauvaise humeur, mais il peut également provoquer de graves problèmes de santé tels que la dépression, l’apnée du sommeil, le diabète, l’obésité, l’hypertension ou la perte de mémoire.
Face au manque de sommeil, notre premier réflexe est de prendre des somnifères et autres pilules pro-sommeil. Le somnifère est l’une des solutions, mais ce que be... >Voir plus