Bérengère Philippon est une instagrameuse et auteure.
Pas loin de ses quarante ans, elle a un jour décidé de dire stop au sucre et de le remplacer par des alternatives plus saines afin d’éviter les soucis de santé et les kilos en trop.
En 2019, elle découvre alors l’alimentation à IG bas, c’est-à-dire à l’index glycémique bas, et décide de tester ce nouveau mode d’alimentation.
Un an plus tard, les résultats dépassent ses attentes et elle décide de créer un compte Instagram où elle publie ses recettes. Aujourd’hui, son compte affiche un nombre croissant d’abonnés avec 122 000 abonnés.
En plus d’être présente sur les réseaux sociaux, Bérengère Philippon a écrit deux livres sur le thème de l’IG bas.
page Facebook : https://www.facebook.com/0sucreIGbas/
Instagram : https://z-p42.www.instagram.com/0sucre_et_igbas/?hl=fr-ca
chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/0sucreetigbas
Dans cet épisode de L'Intention, les coachs Bérengère Philippon et Alexia Cornu nous parlent de leur livre écrit à quatre mains : « Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia » (Larousse). Ensemble, elles explorent les intentions profondes derrière leur travail : aider les autres à transformer leur rapport à l'alimentation et à la mobilité, déconstruire les idées préconçues et se faire plaisir sans culpabiliser. Grâce à des conseils pratiques, Bérengère Philippon et Alexia Cornu nous encouragent à adopter un mode de vie plus sain pour améliorer notre bien-être et notre santé. Concept éditorial: Hachette Digital en collaboration avec Lauren Malka Voix et interview: Laetitia Joubert et Shannon Humbert Écriture: Lauren Malka Montage, musique originale: Maképrod Conception graphique: Lola Taunay Extraits musicaux : "Never going home" de Kungs, © 2021 Val Production, under exclusive license to Island-Def Jam, a Universal Music France Division et "Shake it off" de Taylor Swift, album 1989, écrite par Taylor Swift, Max Martin et Shellback 2014 Big Machine Records. LLC.
Bérengère Philippon
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