Superbowls les repas santé & équilibrés de Quitterie Pasquesoone aux éditions Larousse
Vous avez envie de vous préparer de bons petits plats sains, rapides à réaliser et bien sûr appétissants : faites le plein d?idées avec 50 recettes de superbowls toutes plus gourmandes les unes que les autres !
Chaque recette est accompagnée d?un conseil nutritionnel spécifique pour allier plaisir et équilibre.
Pour le petit déjeuner : chia pudding, quinoa du petit déjeuner, bowls façon porridge..
Pour la pause déjeuner : kale en salade, chicken salade, salade d?automne?
Pour un dîner en solo ou en duo : bowl à la libanaise, bowl façon bibimbap, spaghettis party?
Le principe : un premier ingrédient pour constituer la base du bol et 3 topping dont au moins un super-aliment !
http://www.lagriffenoire.com/74417-article_recherche-superbowls.html
Vous pouvez commander Super Bowls sur le site de la librairie en ligne www.lagriffenoire.com
Quitterie Pasquesoone/5
1 notes
Résumé :
Quoi de plus réconfortant qu'un bon velouté l'hiver ? De plus rafraichissant l'été, qu'un gaspacho de tomates gorgées de soleil ? Gourmandes ou light, sucrées ou salées, les soupes sont déclinables à l'infini selon les envies et les saisons et sont pleines de bienfaits nutritionnels ! Qu'attendez-vous pour vous faire plaisir ?
Au programme :
. Le mode d'emploi pour réussir à coup sûr toutes vos soupes : les ingrédients à privilégier (légumes frais ou s... >Voir plus
Au programme :
. Le mode d'emploi pour réussir à coup sûr toutes vos soupes : les ingrédients à privilégier (légumes frais ou s... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Si vous pensez que vous n'avez pas le temps de préparer de la soupe, que c'est ringard et que vos enfants ne vous diront pas merci, libre à vous....
Sincèrement, Soupes inratables vous donnera tort, et moi aussi...
En effet, ce petit livre bon marché vous permettra de réaliser toutes sortes de soupes, des plus classiques, aux plus originales.
Côté cuisine, tous les conseils que vous recherchez, les façons d'accomoder les légumes, et même les fruits....Mais pas que ça.... les accompagnements, comme les cakes, le fromage, les oeufs, les muffins...
Côté diététique, votre alimentation, mais aussi votre ligne, vont changer...
Côté finances....vos repas vous reviendront bien moins cher...
Alors pourquoi ne pas essayer et commencer dès à présent à lire p145 les recettes de ces soupes d'été glacées ?
Bon appétit....
Sincèrement, Soupes inratables vous donnera tort, et moi aussi...
En effet, ce petit livre bon marché vous permettra de réaliser toutes sortes de soupes, des plus classiques, aux plus originales.
Côté cuisine, tous les conseils que vous recherchez, les façons d'accomoder les légumes, et même les fruits....Mais pas que ça.... les accompagnements, comme les cakes, le fromage, les oeufs, les muffins...
Côté diététique, votre alimentation, mais aussi votre ligne, vont changer...
Côté finances....vos repas vous reviendront bien moins cher...
Alors pourquoi ne pas essayer et commencer dès à présent à lire p145 les recettes de ces soupes d'été glacées ?
Bon appétit....
critiques presse (1)
90 recettes toutes simples s'offrent à vous, à vos enfants, à vos amis et devraient vous permettre ensuite de renoncer facilement aux briques des supermarchés.
Lire la critique sur le site : Actualitte
Citations et extraits (1)
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Gaspacho Fraîcheur
.... Mes astuces
Servez avec des glaçons et, pourquoi pas, des dés de poivron, de concombre et des petits croutons !
La qualité des tomates est très importante pour que votre gaspacho ait du goût. Choisissez-les donc bien rouges, ordorantes et mûres à point, si possibles en pleine saison pour profiter pleinement de leurs arômes.
.... Mes astuces
Servez avec des glaçons et, pourquoi pas, des dés de poivron, de concombre et des petits croutons !
La qualité des tomates est très importante pour que votre gaspacho ait du goût. Choisissez-les donc bien rouges, ordorantes et mûres à point, si possibles en pleine saison pour profiter pleinement de leurs arômes.
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