Bonjour anxiété

Afin de comprendre mon trouble anxieux, j'ai décidé de lire cet ouvrage écrit par Marco Coiffard, de @bonjouranxiete . J'y ai trouvé des explications sur le pourquoi et le comment de ce que je vis, ainsi que des témoignages et des petits exercices lorsque l'anxiété me gagne. Je lis rarement des livres de développement personnel mais ce livre est plus que ça. C'est un guide que je conseille à toute personne souhaitant comprendre ce qu'est un trouble anxieux, qui n'est pas que du stress qu'on peut gérer en faisant des efforts.