Objectif anti mal de dos

Gilbert Bohbot
Gilbert Bohbot (Autre)Vanida Hoang (Autre)

EAN : 9782711424337
143 pages
Vigot (06/04/2017)

4/5 1 notes

Résumé :

Près de 70 exercices simples et efficaces à pratiquer chez soi. Des séances de stretching adaptées aux personnes fragiles du dos. Un programme en 4 étapes pour gainer toutes les zones musculaires impliquées dans le mal de dos. Les bonnes postures pour effectuer sans danger les gestes de la vie quotidienne. Que vous soyez sujet à une faiblesse dorsale ou que vous vouliez vous en prémunir, suivez les conseils de cet ouvrage et profitez des bienfaits de l'alliance entr... >Voir plus

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