Favre [corriger]

Alors qu'elle est coach depuis une dizaine d'années, Nathalie Haberstroh nous propose ici un manuel visant à retrouver les conseils qu'elle prodigue lors de ses séances de coaching. Elle guide le lecteur vers un bonheur qu'il contribue à rendre plus difficile à atteindre. Après un très rapide test, vous commencez à mettre un nom sur certaines de vos pratiques involontaires et enracinées bien profondément comme autant de frein vers l'estime de soi et le bonheur.



Une première partie permettra de diagnostiquer nos "tyrans intérieurs" que nous avons inconsciemment laissés prendre bien trop de place dans notre quotidien. L'autrice nous décrit une ou plusieurs scènes représentatives puis en fait une explication rapide. Une fois reconnus et nommés, ces tyrans sont plus faciles à cibler pour changer de vision et commencer une cure détox. Le tout sera alors de s'autoriser à vivre différemment en ayant conscience de ses travers. L'autrice nous guide aussi vers le revers de la médaille avec toutes les bonnes choses que cela a engendré chez nous. Cet aspect est ensuite complété par différents aspects de notre "moi sensible" qu'il faut apprendre à aimer et protéger.



Cette lecture a confirmé beaucoup de points pour lesquels j'avais déjà cheminé. Il m'a manqué un approfondissement, notamment par un test plus pointu et quelques exercices ou challenges guidés. Certains points ont été des découvertes et il est vrai que de le voir écrit permet de renforcer son ancrage dans notre esprit. Le plus dur restera de toute façon la mise en pratique mais on ne change pas du jour au lendemain des mauvais plis renforcés pendant de nombreuses années.



Je conseille donc ce manuel aux personnes désireuses de faire un premier bilan sur elles-mêmes. Pour ceux qui se connaissent un peu mieux, cela permet de confirmer son approche et de se relancer dans les efforts quotidiens nécessaires pour changer.



Aimez-vous !

Je pense que ce livre s'adresse particulièrement aux parents et aux enseignants, mais aussi à tout adulte qui souhaiterait en apprendre davantage sur le sujet.

Coline de Senarclens propose d'aborder le sujet sans le qualifier de bien ou de mal, mais de s'informer et d'y réfléchir de manière plus scientifique. Je trouve justement que la plume de l'auteure reste objective, ce qui nous permet d'appréhender le sujet de façon neutre.



Cet ouvrage est bien documenté et de nombreuses références permettent à ceux qui le souhaitent d'approfondir le sujet. J'ai surligné de nombreux passages et ressors de cette lecture en ayant l'impression d'avoir appris beaucoup de nouvelles informations. Ce que je trouve bien aussi c'est que l'auteure accompagne ses explications théoriques de conseils pratiques pour aborder le sujet de la p0rnogr@phie - et d'autres sujets qui en découlent - avec ses enfants.

Un livre d'une grande utilité pour tous ceux qui ont besoin de conseils.



Mon point négatif, qui ne change pas grand-chose à la lecture en soi, c'est que j'aurais aimé une petite préface ou un chapitre qui introduit l'autrice et son travail, car c'est en lien avec le sujet. Cela aurait apporté une plus-value. Le résumé en quatrième de couverture étant bien trop court à mon goût.



Ce qui est super, c'est qu'elle a apporté des exemples pour chaque type de profils et synthétise à chaque fois en fin de chapitre.



Je vous conseille de répondre au questionnaire sur une feuille à part ou au crayon afin de pouvoir recommencer plus tard, car les réponses peuvent évoluer avec le temps.