Après avoir obtenu un doctorat en Psychologie à l'Université catholique de Louvain et s'être perfectionnée dans l'étude des émotions à l'Université de Londres (Royaume-Uni) puis à l'Université de Stanford (Californie, USA), Moïra Mikolajczak est aujourd'hui professeur à l’Université catholique de Louvain. Elle y enseigne la Psychologie Générale, la Psychologie des Emotions et la Psychologie de la Santé. Elle enseigne également à l'Université Paris Descartes (Paris-V).
Spécialiste des émotions et des compétences émotionnelles, elle est l'auteur de nombreux articles scientifiques et de 3 livres à ce sujet.
Envisager les émotions négatives comme ayant une fonction positive (nous renseigner sur nos besoins) est un moyen de se réconcilier avec elles. La démarche d'accueil des émotions sans jugement est un processus clinique bien connu qui, pour utiliser le langage paradoxal cher à l'école de Palo Alto, permet "d'éviter l'évitement".