Le charme discret de l'intestin : Tout sur un organe mal aimé

Pas sûr que l'intestin ait vraiment le charme discret évoqué... mais Giulia Anders a un charme certain, et elle en a joué dans l'écriture et la promotion de ce livre ! C'est donc un objet très marketé que nous propose la jeune médecin, avec un style léger et humoristique, des illustrations fort sympathiques de sa soeur graphiste, une jolie histoire autour de la conception du livre et même une déclinaison sur youtube pour ceux qui parlent allemand.

Pour autant, ce côté léger et enlevé ne nuit ni au plaisir du lecteur ni à la qualité des informations techniques données. En ce sens, le titre ne ment pas : on peut vraiment apprendre ici pas mal de choses sur l'intestin, de la consistance idéale des selles à l'impact d'une bonne digestion sur notre moral, en passant par les causes des intolérances alimentaires ou le rôle des différentes bactéries dans le colon. Quand je dis "on", je parle bien entendu du grand public, car il s'agit d'un ouvrage de vulgarisation scientifique sans prétention, forcément moins intéressant pour les experts.

Le livre mêle les explications théoriques sur des particularités étonnantes de notre corps (la forme de l'estomac, l'efficacité plus grande des suppositoires par rapport aux cachets, la digestion qui se poursuit même quand le cerveau ne fonctionne plus...), quelques anecdotes et des pistes pour améliorer la santé de notre intestin au quotidien, et par conséquent notre santé toute entière.

Même si j'ai parfois un peu peiné à la lecture (en allemand, ceci explique peut-être cela), j'ai l'impression de mieux comprendre tous ces phénomènes intestinaux, digestifs ou "merdiques" et ai pris du plaisir, et quelques bonnes résolutions. Alors à quand une collection d'ouvrages de vulgarisation scientifique de ce type sur le cerveau, la respiration, la peau ou les muscles ? Je serais ravie de les découvrir le cas échéant.

Challenge Multi-Défis 13/15, challenge Atout Prix 19/20 et challenge PAL.

Tout ce que vous avez voulu savoir sur vos intestins sans jamais oser le demander se trouve dans cet ouvrage fort savant écrit par un médecin qui s'est intéressé à cette question.

C'est qu'il s'en passe des choses insoupçonnées dans nos entrailles, à commencer par la digestion dont on a tous entendu parler, mais dont on n'a pas conscience, et on se rend compte à quel point la machine humaine est bien constituée, réglée et organisée.

Je ne peux m'empêcher à présent de réfléchir à ce qui se passe au moindre gargouillis qui se fait sentir en moi, de voir des bactéries partout (des bonnes et des mauvaises), de penser au travail de mon système immunitaire, et maintenant quand je mange des cornichons, je sais que je satisfais pleinement mes copines bactéries qui travaillent pour mon bien-être (ou pas) , et je reste surtout admirative de l'oeuvre de Giulia Enders qui nous livre un magnifique documentaire très poussé sur le système digestifs, les découvertes extraordinaires et recherches menées sur ce sujet, écrit dans un style humoristique nécessaire à l'ingestion de l'ouvrage que je n'aurais jamais pu lire sans ces passages hilarants qui vous poussent à continuer : les bactéries et la digestion, c'est sympas, mais il y avait de quoi s'assoupir si l'exposé s'était dispensé de cet aspect comique.
L'exposé sur les bactéries est long, très long et pas toujours abordable pour la non initiée que je suis.


Ce livre, je le garderai (d'habitude, j'envoie voyager les livres que j'ai lus), car il contient de précieuses informations que l'on peut avoir besoin de se rappeler de temps à autres.
Lien : http://1001ptitgateau.blogsp..

Le sujet m'avait attirée par sa particularité : savoir ce qu'il se passe dans notre ventre est très intéressant ! Avec le charme discret de l'intestin, Giulia Enders donne des conseils pour améliorer notre relation avec notre système digestif. Pourquoi réagissons-nous mal à certains produits ? à certains stress ? A quoi servent les bactéries ?
J'ai appris comment les allergies fonctionnent, à quoi les bactéries servent. C'est d'ailleurs cette partie sur ces organismes vivants qui m'a le plus fasciné ! Même si, après cette lecture, je les imagine partout… Mais sachez, que la plupart des bactéries sont des bonnes bactéries, très utiles pour notre corps. Impossible de résumer cet essai, le mieux c'est de le découvrir par vous-même. Pour savoir comment mieux, vivre mieux manger… et en plus, Giulia Enders présente le tout avec beaucoup d'humour.

Qu'ouïe-je ? Que lis-je ? Notre génial cerveau ne serait pas le pilote incontesté de cette suprême machine : notre corps vénéré ? Et qu'il nous faut composer avec nos entrailles : boyaux, bactéries, microbes... et matières fécales comprises ? Mais que dis-je « composer » ? Ne tortillons plus du cul pour chier droit : ce sont plutôt elles qui mènent le jeu, en déplaisent aux « braves gens » qui préfèrent étudier les mystères de notre esprit que la consistance de nos « cacas » : durs, mous, noirs, bruns, clairs, foncés ?, rien n'est anodin et tout est matière à creuser et développer notre affaire : celle d'une révolution. Oui, vous lisez bien, une révolution ! A en faire pâlir Galilée et Newton réunis ! Scientifiques et chercheurs en quette de notoriété, laissez tomber les neurones et penchez vous sur la cuvette ! Il y a de l'avenir et un créneau à prendre : notre « ventre » et tout ce qui le compose sont une mine de mystères encore à découvrir, de savoirs toujours inconnus sur le fonctionnement de cette sublime machine dont on croyait (presque) tout connaître : notre corps si fabuleux.

Giulia Enders, elle, n'a pas attendu son reste pour nous dévoiler tout le charme discret de l'intestin. Avec un culot et un humour dévastateur, encore étudiante et épaulée par le coup de crayon de sa soeur, elle a su poser les jalons d'une approche ludique, simple et enjouée de cette partie de notre anatomie qui commence à susciter les intérêts. Et bien lui en a pris : son avenir est assuré et elle peut continuer à oeuvrer sur ce vaste sujet. Et elle n'est pas la seule :
- Les scientifiques s'y collent et commencent à comprendre que beaucoup de nos maux ont leur source dans cette flore intestinale que nous ne ménageons plus, depuis l'industrialisation de la production de notre alimentation et l'entrée de la chimie dans nos assiettes (entre autre).
- Les industriels et chercheurs de l'agro-alimentaire également, car ils y ont vite vu le paquet de pognons qu'ils allaient pouvoir se faire. Pas si cons ! D'ici qu'ils nous brevètent par milliers nos gentilles bactéries intestinales comme ils ont fait avec le savoir ancestral des aborigènes sur les plantes et celui de la médecine chinoise, y a pas loin ! Imaginons dans quelques années, quand ils auront fini de mettre la main sur toutes les semences du monde, ce qu'ils pourront faire avec nos petites bactéries vitales ?? Maîtres de toutes les flores, de la plus intime à la plus commune, mais toutes universelles.

Wahou, mais c'est un super sujet de bouquin, là !
Excusez-moi mais je vais vous laisser. Je crois que je tiens mon filon à moi ! Avec un peu de chance, ce sera pas trop chiant !
Lien : http://page39.eklablog.com/l..

Une chose est sûre, même si le sujet de nos intestins est ici traité avec humour et pédagogie, je vous déconseille tout de même de le lire juste avant de passer à table. Nos petits neurones civilisés et bien proprets sont bien trop pudiques pour ne pas s'effaroucher des révélations de Giulia Enders.

Pourtant, comme cela fait un bien fou de mieux comprendre ce qui se passe dans le microcosme génial de notre système digestif, de cette infatigable usine qui ne connaît ni RTT, ni jours fériés, ni congés payés, qui trime de jour comme de nuit, de notre naissance à notre décès, ne ménageant ni ses heures, ni ses efforts et encore moins ses compétences infinies. Comment ne pas s'extasier au spectacle des mécaniques bien huilées de notre organisme ?

Bon, avouons que, sauf si la biologie est la base de votre profession, sortis des quelques heures de cours du lycée et des quelques articles glanés ici et là, nous sommes assez ignorants en la matière. Et parler de ses tripes, c'est carrément un tabou. Avoir mal au ventre, mal digérer, développer des maladies chroniques, devoir remettre en question son alimentation, parler d'hygiène, évoquer les parasites, etc. tout ça ne figure pas vraiment au programme du repas de famille dominical, à peine si on ose en toucher deux murmures à ton toubib...

Or, Giulia Enders, doctorante en médecine, s'appuie sur une large documentation pour aborder de but en blanc la question. Avec humour et décontraction - ça compte à l'heure de passer au petit coin -, elle démine les non-dits, elle explique, elle décortique, elle vulgarise les dernières découvertes pour nous aider à comprendre (bien plus qu'à apprendre).

Comprendre est en effet essentiel pour percevoir son corps autrement et pour le respecter. Lui nous respecte énormément mais comme, souvent, nous lui rendons mal ses milliards d'attentions quotidiennes, parfois sa patience est à bout. Avec "Le charme discret de l'intestin", les masques tombent et nous savons enfin ce qu'il nous reste à faire pour affronter constipation, maux de ventre, épisodes diarrhéiques, indigestion, ballonnements et autres phénomènes dont l'actualité secrète est si réelle que le premier bouquin un peu ludique sur le sujet devient un succès de librairie.

Un peu comme dans la super série animée "La vie" de mon enfance, j'ai donc pris un grand plaisir à me balader dans mes boyaux, vaisseaux, veines et autres nerfs, à contempler mes cellules au boulot, à dépister les méchantes bactéries et à dorloter les bienveillantes.

Côté écriture, c'est parfois un peu ardu - surtout si comme moi vous n'avez pas une tournure d'esprit scientifique -, mais au final, même si on ne retient pas tout, on en sort soulagé, un peu comme au sortir des cabinets.


Challenge A TOUT PRIX 2016 - 2017

Si l'on m'avait dit qu'un livre sur les intestins me passionnerait, j'aurais franchement tiqué, voire ri à gorge déployée. A sa sortie, il y a plusieurs années, ce livre a fait le "buz" (exactement ce qu'il faut pour m'en faire fuir !), mais finalement je l'ai ouvert presque par hasard, cherchant une lecture terre-à-terre.
Et quelle réussite ! Un bel exemple de vulgarisation réussie (même si l'exercice est périlleux et que, parfois, cela reste quand même très compliqué à suivre), mais au final on en comprend l'essentiel et c'est loin d'être un simple livre bien-être ou développement personnel ; ce qui m'a plu, c'est qu'il n'y a pas de théories ou de conseils assénés à tout bout de champ, c'est un point de vue médical relativement objectif.
Et beaucoup d'humour pour traiter de notre transit, sans prendre le lecteur pour un demeuré...
Une découverte fort intéressante !

Je comprends tout à fait le succès de ce livre ! L'humour piquant de l'auteur, allié à une parfaite connaissance du sujet ( cette jeune doctorante en médecine s'est beaucoup documentée sur cet organe qui , maltraité, avait provoqué chez elle une maladie de peau) et une clarté bienvenue dans les explications en font un ouvrage passionnant et original.Et ce qui le rend encore plus plaisant à parcourir, ce sont les illustrations désopilantes et si expressives de sa soeur, Jill Enders, graphiste de formation. J'ai découvert de nombreuses choses, parfois très étonnantes, sur le( dys)fonctionnement de l'appareil digestif. On apprend par exemple que l'estomac est " un véritable contorsionniste", que les soucis intestinaux peuvent entraîner des états de stress, de dépression. Mais ce que j'ai par-dessus tout apprécié, c'est la façon si imagée de présenter les explications et les conseils: personnifications très amusantes des différents organes, métaphores fines et bien appropriées. La vivacité du ton aussi m'a plu.Pour tous ceux qui désirent en savoir plus sur ces pauvres intestins martyrisés et pourtant si indispensables à notre bien-être,pour tous ceux , comme moi, qui ont été tourmentés par les désordres de ces organes, voilà un livre bénéfique et utile, et qui en plus est euphorisant.Que souhaiter de plus !

Voila un autre livre axé comme le titre l'indique sur l'intestin : notre second cerveau ! Cet ouvrage s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires en Allemagne.

Au fil des pages, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe que l'on sous-estime voire même maltraite. Après une présentation de notre système digestif, elle expose d'extraordinaires résultats des recherches sur le rôle du “deuxième cerveau'' pour notre bien-être.

C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie. C'est un livre irrésistible qui nous réconcilie avec notre ventre !
Lien : http://www.baz-art.org/archi..

Eh ben ! Je n'aurais jamais cru pouvoir dire d'un chapitre sur nos "grosses commissions" qu'il m'a paru frais et drôle, autant que bien senti ! Et l'ensemble du livre n'est pas seulement drôle ; c'est hyper intéressant et instructif. La partie sur l'ascidie par exemple, qui mange son cerveau était autant distrayante qu'intéressante.

Malgré une petite baisse de régime en milieu de livre, le reste est campé dans notre quotidien et tellement de sujets nous parlent parce qu'on y est tous confronté de près ou de loin. Et voilà maintenant que j'ai des tas de réponses à des questions que je me posais (ou même pas d'ailleurs ;))

Après, scientifiquement, c'est très vulgarisé. du coup, jusqu'où cela est-il scientifiquement acceptable ? Je ne sais pas mais pour les profanes, c'est très instructif. A lire !

~ Challenge ABC 2019/2020
~Challenge Globe Trotteurs
~ Challenge multidéfis 19 : essai
~ Plumes fém. 2019 : auteure germanophone
~ Challenge ABC 2019-2020 : E

L'art et la manière de vulgariser la science surtout sur un sujet si délicat n'est pas donné à tout le monde. C'est pourquoi, je tire mon chapeau à l'auteur pour cet essai réussi. C'est intéressant et dense sans être pour autant rébarbatif, drôle sans être désinvolte, documenté sans être trop complexe. Bref, ni trop ni trop peu. Tout ce qu'il faut pour qu'un essai coule tout seul.
Et pourtant, vu le contexte parfois scatophile, on aurait pu vite tomber dans les blagues et allusions potaches de cour de récréation du primaire du genre "pipi, caca". Et même si l'auteur semble bien plus passionnée par le contenu de nos intestins que par les extérieurs, elle arrive à rationnaliser des situations courantes et même expliquer certains phénomènes physiologiques de manière simple et surtout logique, ce qui enlève toute envie de ne pas la prendre au sérieux.
Instructif, au ton irrévérencieux et drôle, cet ouvrage mériterait de figurer en bonne place dans les cadeaux à faire aux anxieux chroniques qui trouveraient dans ces pages des justifications à leurs maux bien souvent évitables. A offrir et à conserver pour consultation régulière.