Moments de méditation est un petit livre joliment illustré, simple mais essentiel car c'est un concentré de la pratique méditative zen .
Ce n'est pas un livre qu'on peut résumer ou appréhender à la première lecture, mais plutôt un compagnon dans l'apprentissage des différentes formes de méditation les plus courantes, notamment de pleine conscience.
Je l'ai acheté en version numérique mais ce n'est clairement pas le format à privilégier à moins d'avoir un grand e-reader ou de le lire sur une tablette.
Pour ma part, je vais de ce pas acheter la version papier.
Vous aurez donc compris que je le recommande sans hésitation.