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Il s'agit d'un de mes livres de chevet, celui vers lequel je retourne lorsque l'aventure intérieure devient difficile, pénible ou effrayante. Eckhart Tolle sépare l'humain de son égo, met en lumière la mécanique infernale de notre mental et nous propose une vision optimiste de l'"être", de celui qui "est" à l'instant T.

Il s'agit d'une sélection de plusieurs passages du livre précédent (Le pouvoir du moment présent) et qui propose des exercices et des intentions à mettre en place au quotidien.

Écrit dans une langue très fluide et accessible, cet ouvrage me semble être un parfait compagnon pour les personnes n'ayant jamais méditer, qui entendent régulièrement parler de la pratique de la pleine conscience et qui voudrait en connaître les détails.

L'écriture très accessible de Christophe André est une bonne porte d'entrée vers la pratique de la méditation de pleine conscience. Je conseille cet ouvrage à des personnes qui la pratique depuis plusieurs mois, car les réflexions proposées me semblent, au regard de mon expérience, plus évidentes et plus compréhensibles une fois notre élan méditatif installé et que les exercices commencent à dévoiler certains de leurs effets.

Un livre court mais instructif. Il propose des réflexions et des petits conseils à mettre en pratique au quotidien, pour accompagner sa pratique de la méditation ou pour comprendre la notion de "présence" très simplement.

Le philosophe, le moine et le psychiatre nous proposent une définition de la liberté intérieure et des chemins possibles vers sa conquête. Une lecture fluide qui peut se lire, selon nos envies, d'une traite ou chapitre après chapitre au gré de nos avancées méditatives.

Je pense que ses écrits (du moins les retranscriptions de ses discussions) résonnent chez beaucoup de sages et philosophes, qu'ils soient en accord ou en désaccord avec lui. La méditation qu'il propose est plus qu'une pratique, c'est une invitation à "être" de façon complète, sincère et entière. Pour cela, il est important de se connaître pleinement soi-même pour que la bienveillance que l'on s'accorde se transmette plus largement au monde. J'ai trouvé certains passages difficiles à suivre et d'autres très justes.

Un livre très court et accessible qui définit la méditation et propose plusieurs exercices. L'écriture de Matthieu Ricard est très fluide et imagée.