Laurel Alexander

Nous faisons tous des erreurs, sans quoi nous ne serions pas humains ! Cessez donc de vous en vouloir et de culpabiliser pour les erreurs que vous avez commises hier ou le mois dernier.

Ken Keyes était un paraplégique qui rayonnait d'amour et d'acceptation. Il a écrit que - s'inquiéter de ce qu'on n'a pas, c'est gâcher ce qu'on a -

Souris, respire et avance lentement.

La plupart des choses qui nous mettent en colère et viennent briser notre sérénité arrivent parce que nous vivons trop dans notre tête et pas assez dans notre corps.

Le sommeil est le plus grand remède qui soit pour le corps et l'esprit, grâce à son effet transformateur. On peut aller au lit tendu, et les nerfs en pelote, et se réveiller le lendemain matin frais et dispos. Le sommeil recharge les batteries et tous les organismes du corps.

Écrire une lettre ouverte à) quelqu'un peut-être une expérience très cathartique. Vous pouvez en écrire une à qui vous voulez, que ce soit une personnalité politique ou votre mère, et si vous n'avez pas besoin de l'envoyer si vous ne le souhaitez pas.

Les gens sont comme les flocons de neige : chacun d'entre eux a un schéma diffèrent et unique. Quelqu'un a-t-il déjà essayer de vous faire changer ? Quel effet cela vous a-t-il fait ?

Faire des choix est difficile pour beaucoup d'entre nous. Il semble parfois qu'une décision importante relève de l'impossible, on se sent étouffé et accablé, et le niveau de stress atteint des sommets incontrôlés.

- Quelle importance ceci aura-t-il dans une centaine d'années ? -

Il est temps de se détendre lorsqu'on n'en a pas le temps.