Il ne faut jamais jamais jamais se fâcher

La 4e de couverture ne disait pas grand chose. Je m'attendais à un livre sur la gestion de la colère avec des propositions d'exercices ou encore une démonstration des conséquences néfastes de celle-ci. Ce livre est tout autre. chaque chapitre est un récit différent. le seul fil conducteur est la colère de chaque témoignage : un étudiant en médecine qui est en colère de voir des patients souffrir ou encore une fille qui fuit sa famille et ne souhaite que vengeance. Entre ses témoignages (qui témoignent de leur colère présente et ne présente aucune solution) l'auteur parle de ses propres colères et de Pierre, sa roche plate où il médite...
J'ai trouvé cette lecture inutile et même frustrante car j'ai abordé la détresse des temoins sans trouver le moindre apaisement.
Lire 100 fois le titre du livre revient à lire le livre car l'auteur suggère qu'il faut se concentrer sur le fait "qu'il ne faut jamais jamais jamais se fâcher" pour se libérer de sa colère.