De nombreux témoignages inspirants de personnalités venues de tous horizons ainsi que celui de l'auteure, cofondatrice de Respire, qui propose des produits de beauté véganes, nous relate son parcours de sportive entourée de sa famille et de ses amis. Sans prétention, elle nous propose des conseils pertinents pour être bien dans son corps via le sport, l'alimentation, la méditation et d'autres thèmes de société.
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