Yeshe Thubten

La récitation de mantras peut également constituer une grande aide dans la pratique de la méditation pénétrante. Elle permet à l'esprit une concentration en un point qui neutralise d'emblée la dispersion et toute autre distraction. La récitation n'est pas forcément verbale. Le mantra est un son qui existe dans votre système nerveux, antérieurement à votre naissance et qui est audible si vous l'écoutez intelligemment. Le mantra n'est pas quelque chose qui vous arrive tout d'un coup d'un lama. Sans la vibration naturelle du son dans votre système nerveux, vous seriez sourds ! Chaque type d'énergie a son propre son. Ce n'est pas un dogme religieux mais une vérité que l'on peut découvrir scientifiquement. Il n'est pas en votre pouvoir de couper le son de votre système nerveux ; autant chercher à se couper la tête !
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Sans doute vous apercevrez-vous vite du ridicule qu'il y a à croire que l'assise pour l'obtention du samadhi soit la seule façon de pratiquer le Dharma et que tout ce qui se rapporte à la vie dans le monde soit radicalement négatif. Consacrez une grande attention à chaque aspect de votre vie : réveil, travail, repas, sommeil... Regardez-les avec une sagesse pleine de compréhension
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