Anne-Marie Jobin

En d'autres mots, une fois le message compris, il faut passer à l'action et c'est là que les rituels simples que vous pouvez faire à la suite de votre travail dans le journal :
Allez lire une lettre écrite dans votre journal à voix haute dans la forêt ou sur la tombe d'un parent décédé.
Brûlez un dessin symbolisant de vieux ressentiments.
Faites un collage de ce que vous voulez intégrer dans votre vie, affichez-le et allumez une bougie à côté.
Honorez le message d'un rêve en faisant une petite action concrète qui lui est liée.
Mettez une lettre dans la boîte, mais écrivez une adresse fictive.
Faites une danse de gratitude après avoir dressé la liste de tout ce qui va bien dans votre vie.