Agnès Payen de La Garanderie

la sophrologie est inspiré par le mythe de la caverne décrit par Platon : l'homme dans le noir a une conscience - floue - et, sans le savoir, il vit au fond d'une caverne.
Grace à l'entrainement sophrologique, il avance progressivement vers la sortie, vers la clarté de sa propre conscience.
Arrivé dans la lumière, il peut alors aider les autres à quitter le fond de la caverne.