Un livre de développement personnel très inspirant qui rassemble de nombreux exercices. Je me suis reconnue plusieurs fois dans les exemples donnés par l'auteur. En réalisant les exercices au fur et à mesure, je me sens plus actrice que passive et prends conscience des schémas mentaux qui doivent changer chez moi.
J'ai beaucoup apprécié la partie sur la libération de la parole et la confiance en soi. Je vais continuer les exercices dans ma routine nocturne du moment.
Je vous recommande cette belle lecture pour l'été 2022 ;)
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Etant actuellement en fin d'études et cherchant mon premier, ce livre m'a déjà permis de réaliser de nombreux changements positifs dans mon quotidien. Ce livre comporte de nombreux exercices pratiques qui poussent vraiment à l'action. J'avais déjà lu d'autres livres de développement personnel mais je dois avouer que celui ci est un excellent condensé: il est bien écrit, facile à lire et très bien proportionné entre la théorie et les exercices pratiques ! Un livre à lire et offrir sans hésitation !!
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Habituellement assez réticent à la lecture, j'ai beaucoup apprécié lire ce livre. C'est accessible, engageant et les exercices sont simples à réaliser. Enfin un livre de développement personnel que j'ai terminé et qui m'a réellement poussé à prendre du recul sur moi même et mes aspirations. Je recommande vivement cet ouvrage à tous ceux qui, comme moi, souhaitent en apprendre davantage sur eux mêmes et se libérer de leurs chaines invisibles.
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Pour une plongée en soi et pour soi, ce livre est une perle : méthodique, il propose au lecteur un chemin pour découvrir sa mission, ses forces, ses envies profondes, pour s'affirmer et s'estimer. Au passage, il fourmille d'idées constructives et positives pour se ressourcer et apprendre à s'aimer ! L'auteur s'appuie sur son vécu avec humilité et sincérité
A offrir a vos soeurs, vos freres, vos amis, vos collègues, sans restriction.
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C’est une construction sociale – très réductrice – de croire que ma mission de vie est exclusivement liée à mon emploi. Je peux tout à fait me consacrer exclusivement à l’éducation de mes enfants et être dans ma mission de vie. De la même manière, ma vie ne s’arrête heureusement pas quand je suis retraité.
Encourager les autres est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à quelqu’un. Une personne qui reçoit des compliments chaque jour a plus de chances de s’épanouir et de s’aligner. Plus une personne se sent aimée et encouragée, plus elle gagne en amour- propre et en confiance en elle.
EXERCICE
La pensée en mouvement
Si vous souhaitez aller plus loin, profitez de votre balade pour parler à haute voix sur vos sujets du moment. Si vous avez peur de passer pour un fou, mettez vos écouteurs pour faire comme si vous parliez à quelqu’un.
Dire non c’est se dire oui à soi-même. Ce n’est pas un renoncement mais le choix d’une autre direction qui me correspond plus, car je me connais et je sais ce qui est bon pour moi.