VP4S

EAN : 9782036016460
144 pages
Larousse (16/02/2022)

3.33/5 3 notes

Résumé :

Avoir un ventre plat… vous en rêvez ? Suivez le programme d’entraînement de VP4S et retrouvez une sangle abdominale tonique !

4 semaines de programmes sportifs
4 séances par semaine de 20 minutes pour faire travailler les abdominaux en profondeur et en toute sécurité pour le périnée et la région lombaire. Avec différentes options afin de progresser à votre rythme.
+ 30 recettes gourmandes et faciles à digérer
Fini les maux de ve... >Voir plus

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Critiques, Analyses et Avis (2) Ajouter une critique

sayv

08 octobre 2022

Il y a des exercices sympas mais bon des clasdiques quoi ..ceux que j ai trouvé ailleurs.
Des recettes sympas (mais faut les bons ingedients...)
et des conseils sympas..j avoue que je n ai pas tout lu car ce sont les exercices qui m interessait a la base.

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VeroNika22130

18 février 2022

un très beau livre de coachs formidables. j'espère que ce livre vous aidera. ce programme VP4S aide vraiment à se tenir plus droit et avec le ventre plus tonique et donc plus rentré. ce n'est pas un miracle mais la régularité qui vous permettra de sentir les bénéfices de ces précieux conseils.

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